Hola a todos nuestros lectores !!!
Dado al gran éxito de nuestros artículos
Aqui les tenemos unas recetas que podrian interesarles mucho a los hombres ya que son les sera de gran utilidad si hacen entrenamiento pesado (con pesas)
BATIDO SUPER ENERGETICO
1 Platano
5 Uvas negras
2 yogurt
1 cucharada de levadura de cerveza
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharada de miel
Licuar y beber por las mañanas antes del entrenamiento
LICUADO PARA LA RECARGA DE MINERALES
(Posterior al entrenamiento del atleta)
1 Limon (jugo)
1 Manzana
1 racimo de Uvas
1 litro de agua mineral
Hojas de Menta (opcional)
1 pizca de Sal
1 cucharada de Azucar morena o Miel
Exprimir el limón y poner en la licuadora la manzana y uvas. Mezclar los jugos obtenidos con el agua mineral, y añadir la sal y la miel o azucar. Adornar con las hojas de menta. Tomarlo despues del ejercicio realizado, este zumo es depurativo, antioxidante y antienvejecimiento.
IMPORTANTE : PARA
QUE ESTOS JUGOS DEN RESULTADOS, ES MUY IMPORTANTE QUE LOS HAGAS TAL Y
COMO SE TE INDICA, YA QUE NO DEBES CAMBIAR NINGÚN INGREDIENTE POR OTRO.
Y
NO OLVIDES SEGUIR LAS RECOMENDACIONES DE TIEMPO. POR QUE SON SUMAMENTE
IMPORTANTES, POR OTRO LADO LES RECORDAMOS QUE CON ESTAS RECETAS NO DEBEN
REEMPLAZAR NINGUNA COMIDA !!!
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Las recetas de los jugos y
licuados que aqui hemos compartido con ustedes los encontramos tal y
como aparecen escritos. nosotros no somos ni nutriologos ni medicos por
lo que si tienen dudas les recomendamos consultar a su medico !
No nos hacemos responsables de quien los consume !
ATENCIÓN DIRECTA :
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